Dimenticanze

...da una rapida lettura sembra che la stagione 2015 sia finita a marzo invece giusto per dare un quadro generale abbiamo trovato un terzo posto ai campionati italiani master di decathlon e un 27esimo posto sempre nel decathlon ma ai mondiali di Lione dopo però un infortunio alla mano destra nel mese precedente con conseguente immobilizzazione e con recupero ancora oggi incompleto. Buona la prestazione ad Ancona con il pb nel conteggio totale mentre a Lione solo un mini acuto nel giavellotto ma gara sotto le aspettative...

Start training...

Ciao a tutti, a circa 180 giorni dai 2 appuntamenti primari per il 2016 (pentathlon indoro italiano ed europeo) abbiamo iniziato con serietà, tenacia, meticolosità e soprattutto buonsenso il periodo introduttivo con una bella seduta di 2 ore abbondanti in cui abbiamo toccato sia la tecnica degli ostacoli che la velocità è andata che la potenza aerobica. La temperatura è diventata improvvisamente frizzante al mattino quindi la scrupolosità nel warmup non è una fissazione priva di fondamento in quanto i 120 allenamenti stimati  di cui 90 almeno con scarpette chiodate metteranno a dura prova i tendini già infiammati in partenza.
A breve si svolgeranno i primi test iniziali per inquadrare in una finestra i ritmi da utilizzare.

CAMPIONATI ITALIANI MASTER INDOOR 2015

Il motivo per cui andare ad abitare ad Ancona per 4 giorni in un periodo dove la forma è ancora lontana poteva sembrare già strano, dopo poi che 5 giorni prima della presunta partenza ero caduto malamente saltando con l'asta e ne ero uscito con una caviglia che stava insieme per miracolo e un bel bernoccolo si pensava che le rotelle fossero saltate del tutto... e quando il giorno dopo ho subito un attacco di mal di gola che ricorderò per un bel po (finito 8 giorni dopo) ho avuto anche io un po di dubbi sullo stato mentale del sottoscritto... ma con l'estrazione di un premolare a 48 ore dalla gara mi sono accertato di essere completamente impazzito. Però un pazzo razionale in quanto ho cercato a suon di propoli e analgesici di non riempirmi di antibiotici che avrebbero avuto sicuramente un effette piu forte e immediato ma anche nelle prestazioni avrebbero detto la loro.

Detto ciò mi presento ai blocchi di partenza per la prima gara del pentathlon il venerdi, i 60h...
primo ostacolo subito abbattuto e nonostante ciò tengo i tre appoggi purchè sbilanciato a destra (così mi hanno riferito gli altri atleti che seguivano da dietro)... 9"85 a un centesimo dal personale ma purtroppo terzo e quindi già ad inseguire..... e si fa durissima per il primo posto perchè l'ex compagno di squadra Terreni allunga nel salto in lungo dove non andiamo oltre il 5,16 ma accorciamo sul secondo posto....(plurale maiestatis)
E' il momento del getto del peso dove dopo un 10,03 al secondo lancio diamo ancora piu birra e il 10,18 del terzo lancio oltre ad essere il nuovo pb ci consente il sorpasso dal terzo al secondo posto mentre Terreni rimane tranquillamente al primo.... e così è anche dopo l'alto in quanto tutti abbiamo fatto la stessa misura di 1,60mt. 

Terreni sembra essere il piu azzoppato ma nessuno sta bene comunque il sottoscritto senza troppi sforzi li tiene entrambi dietro fino a 5 mt dalla fine per congelare le posizioni. RISULTATO: ARGENTO.

Ma le emozioni non finiscono qui, infatti il giorno dopo si corrono i 60h in gara singola e nonostante alcuni infortunati dell'ultima ora tra cui gli altri due pentatleti, mi ritrovo con il quarto accredito e decido per una gara di attacco che purtroppo non viene premiata a causa di un forte legame che si crea tra me e il quarto ostacolo....  no comment....

La caviglia rimane sul chi va la'.... e l'indomani mattina alle 8 ci presentiamo in pedana per il salto con l'asta.
I pretendenti sono 2: Giannotti e Caprioli..
Questo Caprioli spuntato dal nulla sembra però del mestiere e si viene a sapere che in gioventù saltava e anche benino, da un anno ricalca le piste e ha un salto ben strutturato... quindi io entro a 2,80 e sbaglio perchè sono tutto un canttiere, poi pian piano carburo e di 10 in 10 arrivo a 3 metri, misura alla quale anche lui fa il suo ingresso con facilità. Poi ambedue ci marchiamo a 3,20-3,30-3,40 e sempre si passa alla prima.
Il caso vuole però che Caprioli sbaglia la prima prova a 3,50 e Giannotti capisce che un salto valido potrebbe sancire già il primo posto e.... voilà saltato a bomba! Caprioli quindi prova il 3,55 ma per due volte commette errori e non va... Giannotti è campione italiano 2015 indoor!!!!!

Per il pubblico prova poi il pb a 3,80 ma invano.....in compenso l'animale da gara è venuto fuori e a pochi mesi dalla vittoria degli europei di icosathlon mettiamo in bacheca il primo ORO indoor della carriera dopo alcuni argenti e tanti bronzi.

PREPARAZIONE FISICA

Il fatto che non scriva niente non significa che non mi alleno, anzi...
sotto l'occhio vigile del life coach Antonio Muratore stiamo programmando una forma fisica ottimale intorno a giugno...
Però obblighi di calendario mi metteranno in pista agli ITALIANI INDOOR MASTER di fine febbraio ad Ancona....
Fin qui qualche apparizione al ridolfi per l'eptatlon assoluto (dove è saltato fuori il pb 1,65 nell'alto) e ad una gara di asta (pb indoor a 3,50)...
QUINDI, muniti di abbigliamento JOMA tutti dentro alle piste.....a presto