Alla fine l'infortunio ha avuto la meglio... la schiena era sul chi va là da almeno 15gg e nell'ultima seduta del 26 dopo i mezzi squat esplosivi ho dovuto dare forfait.
Ne conseguono 5 giorni di riposo assoluto con inizioni di urbason che è un farmaco che contiene cortisone.
Si spera in un rientro il 1 settembre in occasione del neo nato meeting di casa a pietrasanta, altrimenti si va direttamente i campionati nazionali CSI del 7e8 settembre...
...buon riposo a tutti
TRACK'S DREAMS
European Champion m35 double Decathlon 2014 + World Champion m35 double eptathlon 2014
giovedì 30 agosto 2012
giovedì 9 agosto 2012
AGOSTO al lavoro
Prosegue senza soluzione di continuità la stagione 2012 in vista delle ultime gare di settembre (campionati nazionali CSI) e di ottobre (campionati regionali UISP e/o pentathlon e decatlhlon vari). Buoni i miglioramenti nelle esercitazioni di forza elastica ed esplosiva, necessario il richiamo alla potenza e alla resistenza aerobica, stabili le misure del peso,provvisoriamente messo da parte l'alto e il giavellotto per un problema muscolare... e infine sempre piu in confidenza con asta e ostacoli.
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